無料でリラックス

介護に疲れないためにも

お仕事でいろいろなお宅に訪問すると。お得な情報を教えてくれることがあります。みなさん、本当に、情報を沢山お持ちで。とても参考になります。

現在、核家族化がすすみ、高齢者が高齢者の介護をする、いわゆる老々介護を強いられている方が増えてます。介護する高齢者の心と体の負担は想像以上に重く。時には、介護者が倒れ、介護を受けている家族もともに倒れるケース。また、介護者が追い詰められて、家族を殺めてしまう痛ましい事件もあとを絶ちません・・・。

こうした悲しいことが起きないようにどうしたらいいのか・・・・。

やはり、介護者の心と体を癒すことだと思います。介護保険内で出来るだけサービスを利用して。空いた時間に好きなことをして気分転換するのもいいですよね。なんでも自分で抱え込まないで、他人のチカラを借りることは、決して悪いことではないのです。どんどん借りていいのではないでしょうか。

お金をかけないで、リラックス出来るサービスがあればどうでしょう＾＾

介護者の方が高齢であれば、福祉施設で、無料のマッサージや入浴サービスが受けられることをご存知でしょうか。そこで、心も体もリラックスして元気をチャージしてみてはいかがでしょうか。

たとえば、私の住んでいる市の場合。

マッサージサービス（対象年齢者70歳以上）が1年2回分の利用券（無料）で受けられます。1回30分だそうです。年2回のサービスですが、無料です。利用して損はありません。また、福祉施設では毎日1回、午前中に浴場を開放。施設利用者との交流をすることで心身のリフレッシュの場の提供をしています。

始めは、なかなか行き辛い気持ちがあるかもしれませんが。一度行くと、楽しくてまた行きたい気持ちになると利用されている方々から聞いたことがあります。なにせ、無料で利用できるというところがいいですよね。各市町村のホームページなどでも、お得な情報が掲載されているかと思います。積極的に情報を得て、リフレッシュして、疲れない介護をめざしてみませんか！